披薩 熱量

我覺得披薩 熱量真的不是很很高，要比零食低很多。我之前在減肥的時候還專門研究過披薩 熱量呢，而我的健身教練也告訴我這個只要偶爾吃一次也是可以的，所以我也是在半個月吃一次。我覺得披薩 熱量根本不可能成為我們減肥的藉口，所有的食物都是有熱量的，我們只要能堅持運動把熱量消耗掉，也是不會長胖的。所以對於減肥我們也是要根據實際情況去判斷，而不是單憑食物熱量就下結論。還是要管住嘴邁開腿，如果一直不運動的話就算是天天吃水果也是會漲肉的，而且還會影響我們的健康。